INTERETS DES OMEGA3 POUR LES SPORTIFS

  • INTERETS DES OMEGA3 POUR LES SPORTIFS


    On sait tous que les Oméga3 sont bons pour la santé, mais on ignore souvent à quel point ils sont indispensables. Ils sont dits "essentiels" car notre organisme ne peut les synthétiser seul. Ils doivent donc être apportés par l’alimentation et par la complémentation car souvent même en consommant trois portions de petits poissons riches en Oméga3 par semaine, cela ne suffit pas.

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